족저근막염

발바닥을 따라 길게 붙어 있는 막(족저근막)에 염증이 생기는 상태입니다. 아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 못을 밟은 듯 아픈 것이 대표적입니다.

이런 증상, 있으신가요?

• 아침에 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 아프다
• 조금 걸으면 나아졌다가 오래 걸으면 다시 아프다
• 발뒤꿈치 안쪽을 누르면 아프다
• 오래 서 있거나 걸으면 통증이 심해진다

왜 생기나요?

많이 걷거나 서 있는 생활, 체중 증가, 굽 낮거나 딱딱한 신발이 발바닥 막에 부담을 주어 생깁니다. 발 아치가 무너진 경우에도 잘 생깁니다.

평화온은 이렇게 봅니다

초음파로 막의 두께와 염증을 확인합니다. 대부분 수술 없이, 염증을 줄이는 치료와 체외충격파, 스트레칭·신발 교정으로 좋아집니다. 발에 무리를 줄이는 방법도 함께 알려드립니다.