일자목

목뼈는 원래 C자로 부드럽게 휘어 있어야 합니다. 그 곡선이 펴져 일자(一)에 가까워진 상태를 일자목, 흔히 거북목이라고 부릅니다.

이런 증상, 있으신가요?

• 목과 어깨가 늘 뻐근하고 무겁다
• 오후가 되면 목이 결리고 머리까지 아프다
• 어깨가 돌처럼 단단하게 뭉쳐 있다
• 가끔 팔이 저릿하다

왜 생기나요?

휴대폰과 컴퓨터를 보며 고개를 오래 숙이는 자세가 가장 큰 원인입니다. 머리 무게는 약 5kg인데, 고개가 앞으로 나올수록 목과 어깨 근육이 그 무게를 더 크게 버텨야 합니다. 이 상태가 오래되면 근육이 굳고 통증이 생깁니다.

평화온은 이렇게 봅니다

먼저 목뼈의 모양과 굳은 근육 상태를 직접 살핍니다. 대부분 수술 없이 좋아집니다. 뭉친 근육을 풀어주는 주사와 물리치료, 그리고 바른 자세를 함께 잡아 드립니다. 평화온에서는 원인부터 확인하고, 집에서 할 수 있는 방법까지 쉽게 알려드립니다.